ארכיון תגית: חרדת בחינות

חווים "Black out" במבחן? מרגישים עצבנות, שרירים מתוחים, יובש בפה? חווים כאב ראש, בחילה, קוצר נשימה, דופק מהיר? מחשבות שאולי לא למדתי מספיק? מרגישים פחד, אכזבה, תסכול, כעס? קושי להתרכז, לארגן את המחשבות, לקרוא את השאלות ולענות עליהן אם מצב זה חוזר על עצמו, את/ה ככל הנראה סובל מחרדת מבחנים. מדובר בתופעה שכיחה יחסית, בה… Read More »